PENSAMIENTOS NEGATIVOS CAN BE FUN FOR ANYONE

Busca actividades que te apasionen: Esta técnica consta en hacer que la persona busque nuevos horizontes y tenga una perspectiva más amplia de la vida.La autocompasión es importante para lidiar con experiencias traumáticas en tu pasado de las que te sientes responsable.Si sientes que eres demasiado autoexigente contigo, y esto te afecta en tu v